Cómo el Yoga puede ayudarte con los ataques de ansiedad.
Poco a poco nos hemos ido desnaturalizando y es sencillo ver cómo todos en mayor o menor medida hemos sentido en algún momento “esa sensación”: Sudor frío, mareos, ese incómodo vacío en la boca del estómago, respiración agitada, taquicardias o sensación de ahogo. Muchas veces es un síntoma, y nos muestra que el estilo de…