Hamburguesas Veggies

Hamburguesas Veggies

“Es un hecho: no siempre es fácil comer bien.  Los horarios muchas veces juegan en nuestra contra, pero…¡oye! ¡tú! sí, sí, te lo digo a tí! ¡no bajes los brazos que te traigo la solución! Platos sencillos, que te ayudan a cuidarte en todos los sentidos, y rápidos, para que dispongas de tiempo extra y disfrutes…

El Ahora

El Ahora

-“¿Han notado alguna vez que es muy raro que nuestras mentes estén muy quietas? En muy raras ocasiones tenemos una mente libre, sin problemas, o una mente que, teniendo problemas, los haya desechado aunque sea por un rato. ¿Han tenido alguna vez una mente que no se atropellara, que no se forzara a sí misma…

Accesorios ¿Por dónde empezar?

Accesorios ¿Por dónde empezar?

Para todo hay una primera vez, y lo usual es sentirse algo perdido. En éste apartado vamos a recoger diferentes accesorios que ayuden a tu sadhana (tu práctica personal). Muchas veces, en la categoría asanas, nombraremos ciertos accesorios que te ayudarán a modificar tu práctica: ya sea porque estás empezando, porque tienes ciertas dolencias o…

Aprende a respirar I

Aprende a respirar I

Respirar. Algo sencillo ¿no? Es aquello sin lo que no podríamos vivir. Es literalmente el aliento de la vida y diferencia a aquellos objetos inanimados de aquellos que absorben la energía. El Prana, como es conocido en contextos yóguicos, fluye por los canales llamados nadis y entra en el cuerpo por el proceso de la…

FIDEOS GORDOS VEGGIES

FIDEOS GORDOS VEGGIES

Las recetas de la abuela siempre son una buena manera de conectar con tu infancia. Hoy te propongo hacer esta receta tradicional con un twist para hacerla vegana y respetuosa con la vida. Apunta: FIDEOS GORDOS VEGGIES Ingredientes para 4 personas. Tiempo aproximado: 40 minutos. 175 gr. de fideos n.4. 200 gr. de brócoli o…

LOS BLOQUES DE YOGA

LOS BLOQUES DE YOGA

Hoy abordamos otro de los accesorios estrella en la práctica de yoga: los bloques.  Los bloques (o ladrillos) de yoga son tremendamente útiles durante todo nuestro recorrido en la práctica de Yoga, desde que empezamos hasta que llegamos a un nivel avanzado. Como en todo, hay diferentes precios y materiales. La opción más barata es la…